La frase «llegar a creer» implica que es algo que sucede a lo largo del tiempo, un proceso. Siempre he vivido con la convicción de que no podía confiar en nadie y que, hacerlo, era un signo de debilidad. Dediqué mucho tiempo y energía a negar la existencia de Dios.

Traté de creer que podía ser espiritual sin una relación con un poder más grande que yo. Cuando de verdad soy honesto conmigo mismo, sé que nunca he sido completamente espiritual porque el estado me restringía a vivir dentro de los límites de mi propio corazón y mi propia mente. Por lo tanto, la experiencia se limitaba a mí y a mis limitaciones humanas. Algo con lo tenía que rendirme.

Cuando volví a la vida en recuperación y a los pasos de NA, decidí poner de lado mi ego y mis convicciones previas sólo para estar dispuesto a permitir otras posibilidades.
No sucedió de repente, pero bastante rápido empecé a experimentar un cambio de actitud y de estado mental. Mientras pensaba que mi vida no carecía completamente de sano juicio ni estaba fuera de control, sentía un vacío espiritual. Y lo que me pasó fue que empecé a pensar que vivir una vida sin Dios en realidad era una locura. Cuando sencillamente estuve dispuesto a darle una oportunidad a que la posibilidad de creer pudiera tener como resultado una vida más tranquila, la idea de caminar solo y que me superaran los desafíos de la vida resultó claramente equivocado. Era un riesgo que estaba dispuesto a correr.

A estas alturas, no hago hincapié en lo que no sé y en las respuestas que no tengo.
A lo mejor nunca llegue a saber ciertas cosas con certeza. De hecho, sólo abandonar
la luchar para tratar de imaginarse todo es mucho más fácil. Sigo construyendo cada
día mi relación con un poder superior.

Mi viaje espiritual consiste en estar en armonía con las virtudes y la energía que creo que Dios nos da y espera que le demos a los demás. La restauración de la mente, el cuerpo y el alma es posible con un poder más grande que yo.

Ahora sucede algo de lo que soy consciente y que antes me resultaba invisible. Mi corazón y mi alma perciben que hay algo más que puedo aprovechar. Es un lugar que eleva mi consciencia y al mismo tiempo me da una base. Me siento afortunado de haber tenido una segunda oportunidad.

Ronnie R., California, EEUU

Tomado del NAWay Oct09

La drogadicción, drogadependencia o también llamada dependencia a sustancias psico activas es la IMPERIOSA NECESIDAD que una persona tiene por consumir bebidas con contenido alcohólico u otra clase de drogas (marihuana, cocaína, inhalantes, tranquilizantes, alucinógenos, etc.). Esta necesidad no desaparece a pesar de que la persona consumidora o usuaria sufra las consecuencias negativas producidas al momento de consumirlas o después de dejar de usarlas. Se trata más de una necesidad Psicológica que Física. En nuestro país es un problema que va en aumento cada día, involucrando a menores de edad y a más mujeres de las que uno puede imaginarse. Se dice que de 10 a 15 de cada 100 personas tiene problemas con su manera de beber o debido a su consumo de drogas ilegales o de las de prescripción médica obtenidas por algún método inadecuado. También se dice que de esos 10 a 15 de cada 100 personas, al menos 2 ó 3 son mujeres. No estamos hablando de todas las personas en general sino solamente de aquellos que están comprendidos en el rango de los 14 a los 60 años de edad, es decir las edades más productivas en la vida de cualquier persona. La adicción es: Una enfermedad primaria, progresiva y mortal. PRIMARIA: Esta palabra significa “primera” o que aparece en primer lugar. Muchas personas piensan que la adicción a las drogas aparece después o es consecuencia de algún problema como lo es alguna enfermedad mental, un “trauma” sufrido durante la niñez o cosas similares. Si así fuera diríamos que es una enfermedad secundaría, esto es, que es una consecuencia directa de otro problema mental o emocional, o sea que primero apareció el problema mental y después, como resultado, vino la adicción a las drogas. Esta es una idea algo anacrónica y no completamente cierta. La ciencia contemporánea ya corrigió este punto de vista. La realidad es que la adicción al alcohol o a las drogas puede padecerla cualquier persona, tenga o no tenga enfermedad mental alguna, y debe ser tratada primeramente, esto es: antes que cualquier otro problema emocional o mental y esto quiere decir sencillamente que la persona tiene que aceptar que está enfermo (a) y que debe abstenerse de seguir consumiendo drogas o alcohol, además de pedir ayuda a los expertos en la materia. Algunos investigadores científicos afirman que es posible saber con mucho tiempo de anticipación si una persona va a ser adicta o no en alguna etapa de su vida. Estos eruditos aseguran que desde temprana edad un niño(a) se comporta dé tal manera que se va preparando el terreno para que se desarrolle la adicción al alcohol o las drogas algunos años después. Ellos hablan de los niños que son muy nerviosos, hiperactivos e inestables. Esta idea no es nueva. Pero también tenemos que decir que esos niños pueden cambiar su manera de comportarse al ser presionados por el medio familiar o social o, sencillamente, al llegar a la pubertad pueden sufrir cambios en su manera de ser que se deban más a las crisis propias de esta etapa de la vida y, por lo tanto, esta supuesta personalidad “preadictiva” ( riesgo de convertirse en adictos) desaparece para siempre. PROGRESIVA : Quiere decir simplemente que las cosas van a ir empeorándose cada vez más mientras la persona no se atienda. Muchos adictos, sus familiares, amigos piensan que con sostener una buena platicada con la persona problema, dándole algunos consejos o regaños, esta va a dejar de consumir droga o de abusar de las bebidas alcohólicas y las cosas van a cambiar. Desgraciadamente esto no es así en el caso de los verdaderos alcohólicos y adictos. Se requiere de ayuda especializada. Es muy probable que después de esas platicas interesantes e intensas en las que se invirtieron tiempo, energías e inteligencia, tanto la persona adicta como el voluntario o voluntaria que ser prestó para ayudar, salgan convencidos ambos de que algo bueno va a suceder próximamente, pero al cabo de pocos días u horas las cosas van a regresar a como estaban antes o peor. Algunas personas suponen que el hecho de dejar de consumir por algún tiempo su droga de preferencia, alejarse de ella por semanas o meses, se convertirá en el mejor argumento para demostrarse a sí mismo y a los demás que no tienen ningún problema y que pueden dejar de beber o drogarse cuando así lo deseen o se lo propongan. La realidad es que, en lo más profundo de su interior, estará contando las horas y minutos en los que este plazo se termina para volver a consumir la droga de manera ilimitada. Durante el período de abstinencia en el que la persona no se involucró con el uso de alcohol o las drogas, su deseo por hacerlo no disminuyó, por lo contrario se vio acrecentado y toda la energía contenida de ese deseo se desbocará a la hora de beber o usar droga. MORTAL : Esto parece fácil de entenderse: a medida que las personas adictas consuman más drogas o alcohol, tiene más riesgo de morir por una sobredosis. Pero este punto no es el único que hace mortal a esta enfermedad. Hay otros muy importantes. También se puede morir en un accidente vial por ir manejando intoxicado; del mismo modo puede perderse la vida en algún pleito a golpes o por lesiones producidas por arma blanca o arma de fuego, situaciones que se presentan comúnmente cuando las personas se encuentran intoxicadas por el alcohol o las drogas, o incluso pueden morir al no ingerir alimentos o líquidos vitales ya que la mayoría de las drogas quitan el hambre y en ocasiones hasta la sed; del mismo modo se puede sucumbir sencillamente porque mientras se abusa del alcohol o de las drogas se pierde el sentido de la vida y se llega al suicidio y esto es algo que le sucede a gran cantidad de alcohólicos y adictos, finalmente se puede perecer por la sencilla razón de que a la mayoría de los adictos les resulta muy difícil parar de consumir el alcohol o drogas y esto va a provocar un deterioro progresivo de las funciones vitales del organismo hasta que este deje de funcionar.

La adicción es una enfermedad primaria o más bien un síndrome constituído por un conjuntos de signos y síntomas característicos.
A pesar de que la manifestacion clinica de la adiccion dependen ademas de las caracteristicas individuales de personalidad de cada adicto, asi como de las circunstancias socio-culturales que lo rodean, los sintomas siguen siendo caracteristicos de la enfermedad.
Ademas se hace mucho mas impactante relizar que estos sintomas estan presentes aunque la adiccion sea de caracter quimico o conductual, sin que esto haga una diferencia importante en el cuadro basico sintomatico que llamamos adiccion.
Algunas de los sintomas yu caracteristicas de la adiccion son descritas aqui con la intencion de poder comprender mejor el funcionamiento de esta enfermedad:

* Pérdida de control del uso, caracterizada por episodios de uso compulsivo que llevan a la inversion de tiempo y energia importantes en la conducta adictiva, de modo que cada vez mas el adicto funciona con mas dificultad en su vida en general. Mientras el adicto insista en usar, el descontrol seguira afectandolo.

* Daño o deterioro progresivo de la calidad de vida de la persona debido a las consecuencias negativas de la práctica de la conducta adictiva. Este detorioro se da en todas las areas de la vida del adicto y se produce de manera progresiva, a traves de las distintas etapas de la enfermedad adictiva.

* Uso a pesar de daño, lo cual se manifiesta como la practica continuada de la conducta adictiva, a pesar del daño personal y familiar involucrado como consecuencia de la adiccion. Este sintoma es caracteristico de la adiccion y cuando se presenta es un marcador importante para el diagnostico.

* Negación o Autoengaño cuya función es la de separar al adicto de la conciencia que las consecuencias que la adiccion tienen en su vida. De esta manera se reduce la ansiedad y ademas se protege el sistema adictivo, estableciendose un equilibrio enfermo, del cual el adicto se resiste a salir, y que ademas es la razon por la que el adicto insiste en volver a usar aun luego de una crisis.

* La Memoria Euforica es un proceso de memoria selectiva mediante el cual, de manera automatica, aflora un recuerdo de la euforia asociada con episodios de uso en el pasado. NO se recuerdan el sufrimiento o las consecuencias negativas. POr esta razon la memoria euforica es un factor importante en las recaidas y en facilitar el autoengaño caractristico de la adiccion.

* El Pensamiento Adictivo se le denomina al conjunto de distorsiones del pensamiento propias de la adiccion, ademas de la negacion y el autoengaño, estas distorsiones tienden a facilitar el proceso adictivo y despegan al adicto de la realidad de sus enfermedad.

* La Conducta de Busqueda es un conjuntos de conductas aprendidas durante el proceso adictivo que de manera subconciente acercan al adicto con la sustancia o con la conducta de su adiccion, asi como a las personas, lugares o situaciones relacionadas con su adiccion. Esta conducta es evidente para los que observan al adicto, pero no asi par el adicto quien no se da cuenta del riesgo.

* Los Deseos Automaticos son disparados por las situaciones, los lugares y las personas relacionadas con el uso, de modo que evocan memorias euforicas asociadas a deseos de usar que se acompañan de ansiedad e ideas repetidas de uso. Estos deseos se sguen presentando por meses aun luego que el adicto este en abstinencia y en recuperacion.

* Obsesion o preocupacion excesiva con respecto a las situaciones de uso y relacionadas con el uso ya sea consumo de sustancias psicotropicas o practicas de conductas. Esto lleva a invertir una energia mental desproporcionada en el proceso de adiccion que resta a las actividades vitales importantes del adicto.

* Congelamiento Emocional producto de los cambios bioquimicos en el cerebro y ademas de las distorsiones psico-emocionales del proceso adictivo. Dificultad para identificar, manejar e interpretar los sentimientos, asi como una actitud de intolerancia a algunas emociones, buscando el uso como una forma de anestsia emocional.

Estos sintomas se pueden presentar todos juntos o de manera selectiva y con dstinta intensidad en un momento dado, asi como pueden variar a lo largo del tiempo y con el avance de la enfermedad adictiva.

Adicciones Revista

El uso de diversas drogas tiene una historia ancestral y su conocimiento se documenta ya en escritos romanos y griegos. La mayor parte se empleó tanto para producir efectos de bienestar como para el tratamiento de las enfermedades. El desarrollo de técnicas modernas en la elaboración o en procesos de refinamiento llevó a la industrialización de variados compuestos y a su consumo masivo por el ser humano. El abuso de sustancias adictivas no se hizo común sino hasta eras más recientes; en gran medida debido al tráfico intenso para el consumo en todo el mundo. Los griegos y los romanos conocían ya sus aspectos benéficos y recurrían sobre todo al alcohol, dado que el opio, a pesar de conocer sus efectos, sólo lo aplicaron con fines curativos. Los conceptos de dependencia y abuso no se acuñaban aún en esa época, y el consumo de cannabis, por ejemplo, sólo fue propiciado en Asia menor entre los asirios.

En la actualidad, el uso, abuso y dependencia de drogas es un problema de salud pública mundial, y es importante conocer la historia de las sustancias a las que más se recurre por su efecto en la sociedad y en las diversas culturas.

Es necesario comprender el proceso adictivo (uso, abuso y dependencia) el cual incluye normas socioculturales de uso, el curso clínico de los trastornos por uso de sustancias y la neurobiología de la adicción.

El adicto no es un vicioso sino que es un enfermo. Y en esta enfermedad hay tres factores fundamentales. Uno, la exposición a la droga. Dos, la vulnerabilidad individual en la cual participa evidentemente el componente genético y participa la personalidad del individuo. Y tercero, el ambiente social en el cual está integrado. De la conjunción de estos tres factores se produce la enfermedad. Son estos tres factores los que hacen que el individuo comience el proceso adictivo. La manifestación clínica de la adicción depende de las características individuales de personalidad de cada adicto, así como de las circunstancias socio-culturales que lo rodean, sin embargo, los síntomas que se presentan son característicos de la enfermedad. Estos síntomas están presentes aunque la adicción sea de carácter químico o conductual, sin que esto haga una diferencia importante en el cuadro básico asintomático que llamamos adicción.

Básicamente el proceso de adicción consta de 5 etapas, las cuales son análogas a las de un compromiso, entre estas podemos (según el Dr. Arnold M. Washton en su libro ” Querer No es Poder”) observar:

ENAMORAMIENTO
Las primeras experiencias con las drogas suelen dejar una marca grabada. Si este primer contacto ha sido agradable, se produce un enamoramiento o atracción apasionada por volver a tomar la sustancia. Esta percepción distorsionada de la realidad, sin embargo, emociona, produce euforia y tranquiliza, lo que hace aumentar las probabilidades de que haya una nueva toma u ocasión de consumir.

LA LUNA DE MIEL
Una vez que el individuo ha aprendido: a través de su familia, de la sociedad o por experiencia propia que el consumo de ciertas substancias puede transportarlo como por arte de magia lejos de cualquier sentimiento o estado de ánimo negativo, el paso a la adicción es muy sencillo. Durante la fase de Luna de Miel, el futuro adicto experimenta todas las gratificaciones sin ninguna de las consecuencias negativas: siente que ejerce el control, que la toma es inofensiva y que él ejerce el control.
TRAICIÓN
Sin embargo lo que uno vislumbra en la luna de miel no es lo que en realidad obtiene. Con el paso del tiempo es traicionado. Así, además del deterioro sufrido en las principales esferas de la vida, es muy probable que el adicto esté realizando cosas que normalmente no haría para mantener su adicción (robar, mentir, etc…).

EN LA RUINA
Ahora el adicto debe consumir cada vez más para evitar que los crecientes sentimientos y estados de ánimo negativos profundicen en su conciencia y para tratar de mantener los efectos positivos que cada vez son menores y de menor duración. Está desarrollando tolerancia y tiene que consumir no ya para obtener placer o alivio sino para evitar el malestar asociado al síndrome de abstinencia.

APRISIONADOS
Con el tiempo, el adicto llega a un estado de desesperación en su relación con la sustancia y deja de lado todo lo demás. Se comporta cada vez de forma más impulsiva e incontrolada, está totalmente preso de la adicción. Esta etapa de la relación adictiva es un descenso a la desesperación y a la destrucción personal.

Estas etapas antes mencionadas pueden relacionarse con la experiencia clínica del Psicólogo Pablo EGENAU, sobre sus trabajos efectuados a jóvenes drogadictos, él manifiesta que existen etapas dentro del llamado proceso drogadiccional.

Tomado de Visión Psicologica

Lunes 30 marzo
Negación
Martes 31 marzo
Espiritualidad: La Fé y la Esperanza
Miércoles 1 abril
Jóvenes en Recuperación
Jueves 2 abril
Efectos Neurologicos de las drogas en
el ser humano
Viernes 3 abril
  7:00 pm  Conceptos Generales de 12 pasos
Sabado 4 abril
10:00 am Taller de Familia
Conversatorio El Desprendimiento
10:00 am Campeonato Fútbol5
  2:00 pm Almuerzo de Confraternidad
  3:00 pm Foro Viviendo la vida plena
  7:00 pm Obra Teatral
Domingo 5 abril
  2:00 pm Reunión Magna

Lunes 23 de marzo

Personalidad y Catarsis

Martes 24 de marzo

Aceptación y Derrota

Miércoles 25 marzo

Recuperación, Unidad

y Servicio

Jueves 26 marzo

Resentimiento y Concepción de

un Poder Superior

Viernes 27 marzo

Presentación Musical

Grupo Anfibia

Sabado 28 marzo

10:00 am Taller de Familia

Neuroadaptación

2:00 pm Foro

Gozando la Recuperación

5:00 pm Pantalla Gigante

Mexico-Costa Rica

7:00 pm Síndrome de Abstinencia

Domingo 29 marzo

2:00 pm Tema NA-Anón Visita familiar

7:00 pm 4to Paso

Preguntas más frecuentes de los padres sobre el consumo de drogas por hijos adolescentes.

¿Que papel juega la familia en la prevención de una drogodependencia?

La familia juega un importante papel en la detección de los consumos de drogas en alguno de sus miembros. Con ello se posibilitará un abordaje rápido, evitando que el problema llegue a tener consecuencias mayores.

¿Cualquier tipo de contacto con las drogas implica el tener un problema?

Los hijos y las drogas Hay que señalar que no todo consumo de drogas implica necesariamente un problema. Existen diferentes formas de consumo: uso, abuso y dependencia. El proceso de dependencia que se establece con una o varias sustancias lleva tiempo y pasa por diferentes fases en las que la frecuencia, la cantidad y las formas de consumo varían (consumos experimentales, ocasionales, habituales o compulsivos). En la mayor parte de las ocasiones el inicio de consumo no conduce a la dependencia.

¿Es adecuado registrar las pertenencias de nuestro hijo ante una sospecha de consumo?

A menudo, en el entorno familiar se llevan a cabo registros en las habitaciones y en las pertenencias de las personas sobre las que se sospecha. Estas prácticas, responden a la necesidad de obtener información de manera rápida y fácil sobre la situación del posible consumidor.

Además de traicionar la confianza que se ha depositado en las personas que los realizan (madre o padre), confianza imprescindible si lo que nos interesa es conseguir el reconocimiento de este consumo, sin el cual no podremos actuar, provoca una pérdida en el papel de los padres como agentes educativos y por lo tanto, preventivos, ya que se supone que su condición de educador les convierte en modelos de comportamiento para los hijos. La información que se obtiene a través de estos registros, por lo tanto, raramente se puede utilizar para analizar comportamientos y sospechas de consumo con los hijos; provocaríamos su rechazo y enfado. Unicamente añaden más morbosidad al tema, al mantener a los padres ocupados en determinar si un día hay más cantidad o menos de la sustancia encontrada o si siguen estando determinados restos o evidencias de consumo o no, es decir, en actuaciones casi policiacas en la búsqueda de indicios y pistas. Las personas que realizan estas prácticas, en consecuencia, están sometidas a la ansiedad derivada de cada uno de estos nuevos descubrimientos, condición no deseable para el adecuado abordaje de la situación.

Fuerzas vivas del Cantón organizan Caminata de Sensibilización

Motivados en hacer el lanzamiento de la Campaña de Sensibilización por un “Coronado sin Drogas”, la Asociación de Autogestores para la Salud de Coronado, que regenta el Hogar salvando al Alcohólico y Farmacodependiente, junto a la Municipalidad, Fuerza Publica y otras organizaciones vienen organizando una Caminata para el próximo sabado 21 de febrero.

Es clara la necesidad de que tiene nuestro Cantón, la prevención es un paso importante que hacen estas instituciones y este año 2009 no será la excepción de ver esta alianzas estratégicas buscando soluciones a estos flagelos que día a día se apoderan de la sociedad en general.

“Este evento se realiza con el objetivo de sensisibilizar a la gente que la drogas cada dia avanzan con mayor arraigo en nuestro Cantón y es hora de cultivar en los niños y jóvenes la cultura de luchar contra estos flagelos”. Señala Jose Cascante presidente de  de la Asociación Autogestores para la Salud.

Además detalló, “Hemos encontrado eco en algunas organizaciones que también desean trabajar junto a la nuestra en este tipo de actividades que buscan prevenir a la población coronadeña, nuestra organización esta anuente en informar y capacitar a otras organizaciones sobre estos problemas es parte de nuestro plan de proyección social para el presente año ”.

Este evento tendrá como punto de partida el frontis de la Policía de Proximidad, utilizará algunas arterias del centro (San Isidro),  teniendo la llegada en el parque, los organizadores hacen extensiva la invitación a que demás organizaciones comunales, educativas, sociales se unan a esta caminata. Para mayores informes en los números 22299459 – 22924798 o en el Hogar Salvando al Alcohólico y farmacodependiente de Coronado.

Muchas personas creen que la recuperación consiste simplemente en no consumir drogas. Consideran la recaída un signo de fracaso total y los largos períodos de abstinencia un éxito completo. En el programa de recuperación de Narcóticos Anónimos hemos descubierto que esta noción es demasiado simplista. Cuando un miembro lleva algún tiempo en nuestra confraternidad, una recaída puede ser la experiencia desagradable que origine un rigor mayor en la aplicación del programa. De igual manera, hemos visto que algunos miembros, aun manteniéndose abstinentes durante largos períodos, se ven privados de una recuperación completa y de la aceptación dentro de la sociedad debido a su falta de honradez y a una actitud engañosa con ellos mismos. Sin embargo, la abstinencia completa y continuada en estrecha colaboración e identificación con otros miembros de los grupos de NA, sigue siendo el mejor terreno para crecer.

Aunque todos los adictos somos básicamente similares, como individuos diferimos en el grado de enfermedad y en el ritmo de recuperación. A veces, una recaída puede sentar las bases de una completa libertad. En otras ocasiones, esa libertad puede lograrse sólo por una inflexible y obstinada voluntad de aferrarnos a la abstinencia, contra viento y marea, hasta que pase la crisis. Un adicto que, por cualquier medio y aunque sea sólo por un tiempo, pueda perder la necesidad o el deseo de consumir, y tenga la libertad de elección para superar un pensamiento impulsivas y una acción compulsiva, habrá llegado a un momento crucial que puede ser un factor decisivo en su recuperación. El sentimiento de auténtica independencia y libertad, a veces está aquí en la cuerda floja. La posibilidad de largamos y volver a controlar nuestra vida nos atrae, aunque nos damos cuenta de que todo lo que tenemos se lo debemos a un Poder Superior a nosotros mismos, del cual dependemos, y al hecho de ofrecer y recibir ayuda identificándonos con los demos. Durante nuestra recuperación, muchas veces nos rondarán viejos fantasmas. La vida puede volverse otra vez monótona, aburrida y sin sentido. Es posible que nos cansemos mentalmente de repetir nuestras nuevas ideas y físicamente de nuestras nuevas actividades, aunque sabemos que si dejarnos de repetirlas, empezaremos otra vez con nuestros viejos hábitos. Intuimos que si no utilizamos lo que tenemos, lo perderemos. A menudo, estas épocas son los períodos de mayor crecimiento. Nuestra mente y nuestro cuerpo parecen estar cansados de todo esto, pero es posible que las fuerzas dinámicas de un cambio, o de una auténtica transformación, están trabajando en lo profundo de nuestro ser para damos las respuestas que modifiquen nuestras motivaciones internas y cambien nuestra vida.

Nuestro objetivo, a través de los Doce Pasos, es la recuperación, no la mera abstinencia fisica. Mejorar conlleva esfuerzo, y, ya que no hay forma de inculcar una idea nueva en una mente cerrada, debemos hacer que se abra de algún modo. Puesto que sólo podemos hacerlo por nosotros mismos, es necesario que reconozcamos a dos enemigos internos: la apatía y la postergación. Nuestra resistencia al cambio parece inmóvil y sólo una explosión nuclear de algún tipo originará alguna modificación o iniciará otra línea de conducta. Una recaída, si sobrevivimos, puede brindar el cambio para empezar el proceso de demolición. La recaída de una persona cercana, y a veces su muerte a causa de ella, puede despertar en nosotros la necesidad de una vigorosa acción personal.

Experiencias personales

Narcóticos Anónimos ha crecido muchisimo desde 1953. Las personas que fundaron esta confraternidad, y por las cuales sentimos un afecto profundo y duradero, nos han enseñado mucho acerca de la adicción y la recuperación. Las siguientes páginas hablan de nuestros comienzos. La primera sección fue escrita en 1965 por uno de los primeros miembros. En el Texto Básico Narcóticos Anónimos se pueden encontrar historias más recientes de la recuperación de varios miembros de NA.
Extraído del Librito Blanco Narcóticos Anónimos
Reservados todos los derechos 1993

En primera instancia es importante tener claro lo que significa un conflicto; es definido como la diferencia que surge entre 2 ó más personas que no logran establecer un acuerdo en situaciones o metas determinadas.
Los conflictos ocurren por diversas razones, dentro de ellas están la falta de comunicación entre las personas, la búsqueda de poder y control, la falta de objetivos claros y de apertura hacia las necesidades de los demás, la falta de respeto, el desacuerdo sin importar el asunto, la imposición de criterios, y muchas otras; ante las cuales de una u otra forma generan grandes problemáticas. Muchas veces si no existe un mediador no se resuelven los conflictos, debido a que cada quien tiene su punto de referencia y n fácilmente cambian de punto de vista.
Ante la existencia de conflictos, las personas utilizan diferentes maneras para no enfrentarlos. Se acude por ejemplo a la huida o negar la existencia del conflicto esperando que el problema desaparezca solo; otros se escudan en un ajuste para no luchar y no se logran obtener soluciones creativas y adecuadas y por consiguiente, la persona que se ajusta no es feliz ante la situación que vive.
Además de estos ejemplos anteriores, también se da la competencia donde se busca culpabilizar a otros y nadie asume las responsabilidades correspondientes.
Lo más adecuado sería buscar opciones asertivas, donde se pueda controlar el carácter, las emociones, los pensamientos, la competitividad, y de esa manera encontrar soluciones justas y positivas para todos los involucrados.
Para ordenar un problema es indispensable que exista cooperación, respeto, tolerancia, paciencia, participación de las demás personas, controlar las emociones desequilibrantes como la ira y dominar el enojo actuando sin perder el control; por lo que es recomendable que en la medida de lo posible se intente tener herramientas para buscar mejorías a los problemas pensando en cada quien y en las necesidades de los otros, y siendo realistas para que se pueda pensar antes de actuar y evitar consecuencias que tarde o temprano pueden afectar hasta el punto de que se presente el arrepentimiento y ya no se proporcionen opciones de cambio.

La prevención para cualquier temática inicia en el núcleo central de la sociedad que es la familia, ésta es la escuela primaria, y los padres de familia son los maestros más indispensables. Las familias unidas, donde prevalece la comunicación, la comprensión, el apoyo y la seguridad promocionan en los hijos la libertad de expresión y de esta manera prevenir en ellos conductas inapropiadas como lo son por ejemplo, la rebeldía, la indiferencia, la pérdida de control, el irrespeto a las reglas, entre otras, que conllevan a una posible utilidad de alcohol u otras drogas.
Como promotores de la educción integral en los niños y/o adolescentes es importante identificar si existe uso de sustancias adictivas en ellos. ¿Cómo podemos percibirlo?, por medio de sus cambios habituales en el comportamiento y en los estados emocionales (presencia de ansiedad, irritabilidad, impulsividad, inestabilidad), cambios de amistades donde varían las actitudes y los valores desfavorables, tendencia a la manipulación, pérdida de interés en las actividades que anteriormente le motivaban, desinterés por los estudios, aislamiento social, indeferencia a las normas familiares, manejo excesivo de dinero sin conocer su origen. A pesar de la influencia de los amigos, los problemas familiares, la indiferencia de los seres queridos, la falta de afecto y muchas otras razones, es posible prevenir el uso y abuso de las drogas si se inicia con una educación temprana para evitar los riesgos y así tener conocimiento de las consecuencias del consumo, y no llegar a la conducta adictiva.
Recordemos, a pesar de las influencias externas, si como promotores de la comunicación y de las relaciones familiares estables y sanas nuestros hijos pueden visualizar sin máscaras el daño causado por las drogas a nivel físico, espiritual, psicológico, familiar y social.

Prevenir las drogas
1.    Presencia de comunicación
2.    Muestras de afecto
3.    Fortalecer valores morales y espirituales
4.    Conocer el tema de las drogas
5.    Promover normas familiares
6.    Fortalecer el control de emociones
7.    Capacidad para resolver problemas
8.    Promover la salud física y mental

Cuando una persona por diferentes razones consume licor o drogas ilegales, no tiene en ocasiones conciencia de los daños causados a nivel físico, psicológico, emocional y espiritual, y también las pérdidas en el ámbito familiar y social, pero no es porque no tenga interés en su bienestar personal y familiar, sino que debido a su dependencia a las sustancias, se bloquea y no acepta ni asume su realidad porque le genera miedos e incertidumbre del día a día.
En los momentos de consumo no se valora lo que se posee, no se le da importancia ni a sí mismo. Sólo interesa el “sentirse bien” por la droga, el “ganar” respeto y aceptación y la “supresión” de problemas, sin saber que es todo lo contrario, que en lugar de ganar, más bien se pierde todo lo que se tenía, familia, trabajo, salud física, respeto, amor propio, autoestima, amistades verdaderas, valores, confianza en sí mismo, entre muchas otras que incentivan el desinterés a luchar y a buscar ayuda. La persona que consume, ya no encuentra un sentido a lo que hace ni lo que le rodea, por más amor y
comprensión algunas veces de sus seres queridos no tiene fuerzas ni voluntad al
cambio. Debido al fondo que cada uno llega a tocar se evidencia un despertar,
cuando sienten que ya no existe solución y que es demasiado el sufrimiento
personal y de las personas que tienen a su alrededor toman muchas veces la
decisión de cambiar e inician su proceso de recuperación; algunos optan por internamientos en diferentes centros de ayuda, otros se incorporan directamente a grupos de Narcóticos Anónimos o Alcohólicos Anónimos, y otros lo llevan a cabo por medio de grupos espirituales o con la familia. Lo importante es que cada una de las personas que consume se de a la tarea de buscar una luz en el camino, que asuman una visión positiva y un proyecto de vida.
Por medio de los cambios que se llevan a cabo se recupera la salud física, emocional y los aspectos externos como la familia y el trabajo, se recobra la confianza, el respeto, la felicidad, el amor propio, la voluntad a seguir adelante. Se requiere de paciencia y ser perseverante ya que no es fácil estabilizarse y tener constancia, toma tiempo que la familia confíe, que se abran puertas laborales, que la persona pueda asumir responsabilidades y que obtenga nuevamente su integridad, pero implementando honestidad y valores espirituales y morales el camino es menos duro y más llevadero.
Recuerde, no es suficiente con dejar de consumir, se debe trabajar la integridad de la persona, se requiere cambiar solamente un aspecto y es TODO (la manera de pensar, de ser y de actuar), no se trata de abstinencia, sino de recuperación.
Si tiene esta problemática, acepte que necesita ayuda y búsquela, que lo que
solo no ha podido lograr, con otros va a logarlo. Anímese y tendrá un despertar.

Las personas que inician su adicción al cigarro lo hacen de acuerdo a las diferentes experiencias de vida por las que atraviesan, dentro de ellas se encuentran la repetición de modelos, aceptación al grupo de pares, curiosidad, influencia de los medios de comunicación, el fácil acceso y el bajo costo de adquisición.

Debemos tener presente que el fumar no sólo afecta a las personas que emplean el cigarro directamente, sino también a los que están alrededor quienes llegan a convertirse en fumadores pasivos y sufren enfermedades de la misma manera que los fumadores en potencia.

Hoy en día, es menor la edad de inicio de consumo de cigarro, ya desde las primeras etapas de la educación primaria, los niños y niñas fuman sin tener conocimiento de los efectos que provoca al organismo, por ejemplo, los diversos tipos de cáncer como pulmón, riñones, hígado, garganta, páncreas, boca, además, de caída de cabello, destrucción de dentadura, alteración de la voz, disminución de la actividad sexual, y otras.

A pesar de que socialmente el fumar tabaco es aceptado, debemos tener claro que es una adicción y que aunque no sean percibidos los daños en el momento, estos pueden provocar problemáticas irreversibles a la salud. Por eso, si desea dejar su adicción, tome en cuenta los siguientes beneficios y estrategias para que inicie con un cambio.

Beneficios
1.    Menor riesgo de desarrollar enfermedades
2.    Mejoras a la salud de sus familiares
3.    Economía de dinero
4.    Disminución de la ansiedad
5.    Aliento fresco y sin dientes manchados    6.    No se irritan los ojos por el humo
7.    Dará ejemplo a los menores principalmente si tiene hijos
8.    Crecimiento de la autoestima
9.    Respirara mucho mejor

Estrategias
1.    Eliminar del hogar estímulos al fumado como los ceniceros.
2.    Evitar el contacto con fumadores.
3.    Hacer ejercicio.
4.    Buscar apoyo en otras personas.    5.    Reducir las situaciones que lo ponen tenso.
6.    No engañarse creyendo que no le provoca daños y que al final de cuentas de “algo me tengo que morir”, o “he fumado mucho y no me ha dado nada”.

Depende de usted si desea mejorar su salud y evitar problemas a futuro por las sustancias que contiene el cigarro; busque ayuda y notará que el cambio es positivo, no piense que no puede, es difícil en algunos casos pero no imposible si se tiene la voluntad.